45
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Samy
minutes
650 calories brûlées
Objectifs :
Renforcer
Brûler les graisses
L’entrainement :
Les cours collectifs de Cross Combat sont parfaits pour se défouler en se renforçant musculairement. Il s’agit d’un programme d’entraînement en musique qui utilise tous les types de coups du MMA (Mixed Martial Arts, Boxe, Kung Fu) avec comme support des sacs de frappe. Cette activité intensive, ludique et rythmée vous emmène dans l’univers ultra motivant des arts martiaux.
Les cours collectifs de Cross Combat sont accessibles à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué de sport de combat.
Les bénéfices sur le corps:
Se défouler et brûler un maximum de calories
Augmenter son explosivité
Améliorer sa condition physique
Affiner et tonifier sa silhouette
Mincir et perdre du poids
Lâcher prise et combattre le stress
