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Cross combat

  • Samy

45

minutes

650 calories brûlées

Objectifs :

  • Renforcer

  • Brûler les graisses

L’entrainement :

Les cours collectifs de Cross Combat sont parfaits pour se défouler en se renforçant musculairement. Il s’agit d’un programme d’entraînement en musique qui utilise tous les types de coups du MMA (Mixed Martial Arts, Boxe, Kung Fu) avec comme support des sacs de frappe. Cette activité intensive, ludique et rythmée vous emmène dans l’univers ultra motivant des arts martiaux.

Les cours collectifs de Cross Combat sont accessibles à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué de sport de combat.

Les bénéfices sur le corps:

  • Se défouler et brûler un maximum de calories

  • Augmenter son explosivité

  • Améliorer sa condition physique

  • Affiner et tonifier sa silhouette

  • Mincir et perdre du poids

  • Lâcher prise et combattre le stress

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