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NOUVEAU ! Lancement d’une nouvelle activité chez ISB, le ISB Wod. Le concept ?

Entraînement fonctionnel : force athlétique, haltérophilie, gymnastique et endurance
Fat Burn : Séance d’entraînement intense dont l’objectif est d’éliminer un maximum de masse graisseuse
Haltérophilie : Sport de force alliant force, souplesse, explosivité, puissance, coordination
Force athlétique : Squat, Soulevée de terre, développé couché
Core : Gainage dont l’objectif est le renforcement des chaînes profondes du corps
TRX : Cours intense et complet où l’on effectue une série d’exercices en suspension
Cardio boxing : Discipline qui se base sur des mouvements de kick-boxing, de boxe anglaise et de boxe thaï dont le but est de se dépenser et brûler des calories