Perfect line

Les cours collectifs de Perfect Line renforcent et tonifient le centre du corps, les membres supérieurs et inférieurs. Les cours collectifs de Perfect Line travaillent à 360° tout autour de la colonne vertébrale pour améliorer la posture, la force fonctionnelle et l’esthétisme. Les exercices sont intenses, techniques et élaborés avec des options de simplification pour pouvoir s’adapter du niveau débutant au niveau confirmé.

Cette activité cible les chaînes musculaires qui relient le bas et le haut du corps. La séance se fait en musique et  est essentiellement composée d’exercices d’abdominaux, de gainage, de squats, de fentes. Vous aurez aussi l’occasion d’utiliser des poids et des élastiques.