Stretching

Les cours de stretching sont composés de mouvements corporels avec un maximum d’amplitudes musculaires et articulaires favorisant la mobilité et le relâchement des tensions corporelles. Les placements sont précis, les mouvements sont lents et contrôlés, ils sont coordonnés avec la respiration. Nous respectons toujours le principe de non douleurs. Les mouvements d’assouplissements peuvent être inconfortables mais jamais douloureux.