45
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Jennifer -
Samy
minutes
400 à 600 calories brûlées
Objectifs :
Tonifier
Raffermir
L’entrainement :
Le cours de Surprise Renfo, comme son nom l’indique, consiste en un entraînement pluridisciplinaire mêlant des techniques de cours conventionnels agrémentées de surprises dont seul le coach en maîtrise les tenants et les aboutissants. Brûlures musculaires et dépassement de soi garantis.
Les bénéfices du Surprise Renfo :
Silhouette amincie et tonifiée
Améliorer la posture
Améliorer la souplesse et l’amplitude de vos mouvements
Améliorer la force musculaire et l’endurance
Renforcer la sangle abdominale (ventre et taille)
Modeler et tonifier tout le corps