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Surprise Renfo

  • Jennifer
  • Samy

45

minutes

400 à 600 calories brûlées

Objectifs :

  • Tonifier

  • Raffermir

L’entrainement :

Le cours de Surprise Renfo, comme son nom l’indique, consiste en un entraînement pluridisciplinaire mêlant des techniques de cours conventionnels agrémentées de surprises dont seul le coach en maîtrise les tenants et les aboutissants. Brûlures musculaires et dépassement de soi garantis.

Les bénéfices du Surprise Renfo :

  • Silhouette amincie et tonifiée

  • Améliorer la posture

  • Améliorer la souplesse et l’amplitude de vos mouvements

  • Améliorer la force musculaire et l’endurance

  • Renforcer la sangle abdominale (ventre et taille)

  • Modeler et tonifier tout le corps

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