Ouvert 7J/7 de 5H00 À 00H00

17, av. Pla de Dalt 66500 Prades

4, Camp Llarg 66130 Ille sur Têt

ACTIVITÉS

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

CUISSES/ABDOS/FESSIERS

Les cours collectifs de C.A.F sont composées d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et step) et...

BODYSCULPT

Les cours collectifs de Body Sculpt, avec ou sans accessoires, permettent un travail ciblé sur l'ensemble des muscles du corps. Son programme...

CROSS TRAINNING

Les cours collectifs de Cross Training sont des entraînements complets, regroupant des mouvements cardio et renfo...

BODYBARRE

Les cours collectifs de Bodybarre sont des cours de renforcement musculaire avec poids...

ABDOS FLASH

Les cours collectifs d’Abdos Flash consistent en un travail spécifique localisé sur la sangle abdominale...

CARDIO VASCULAIRE

CROSS TRAINING

Les cours collectifs de Cross Training sont des entraînements complets, regroupant des mouvements cardio et renfo...

BIKE

Les cours collectifs de Bike sont des cours de vélo indoor basés sur un travail de force, de vitesse et de puissance...

LIA LATINA

Les cours collectifs de Low Impact Aerobics (L.I.A.) sont des cours chorégraphiés, rythmés par une musique dynamique et motivante...

ZUMBA

Les cours collectifs de Zumba sont des programmes de danse-fitness d’inspiration latine, sur des rythmes entraînants plein d’énergie...

AERO BOXE

Les cours collectifs d’Aéroboxe sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux...

STEP

Les cours collectifs de Step sont des cours cardio-vasculaires, chorégraphiés...

ATTACK

L'Attack est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés...

DANSE

LIA LATINA

Les cours collectifs de Low Impact Aerobics (L.I.A.) sont des cours chorégraphiés, rythmés par une musique dynamique et motivante...

ZUMBA

Les cours collectifs de Zumba sont des programmes de danse-fitness d’inspiration latine, sur des rythmes entraînants plein d’énergie....

MÉTHODE DOUCE

MOBILITÉ & MOUVEMENT

Les cours de mobilité et mouvement visent à verticaliser le corps dans un alignement idéal en travaillant sur les muscles posturaux et anti-gravitaires, la souplesse musculaire et ligamentaire, et la proprioception...

PILATES

Le Pilates est une méthode de gym douce avec un placement précis des mouvements lents et contrôlés synchronisés avec une respiration profonde....

À propos

Que l’on soit sportif ou non, ISB s’adresse à tous les publics, s‘adapte à tous les niveaux, et personnalise les démarches en plaçant au centre de son concept l’humain et ses particularités.

ISB Sport & Santé : PRADES

17, av. Pla de Dalt 66500 Prades

09 75 68 66 29

Du Lundi au Dimanche de 05h00 à 00h00

ISB Sport & Santé : ILLE SUR TÊT

4, Camp Llarg 66130 Ille sur Têt

09 62 55 93 67

Du Lundi au Dimanche de 05h00 à 00h00

Galerie

Centre de confidentialité -

© Copyright 2022, ISB