Les cours collectifs de C.A.F sont composés d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et steps) et consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps : cuisses, abdos, et fessiers. Votre coach ISB vérifie tout au long de la séance les postures afin d’éviter toute blessure. Les mouvements des cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers sont accessibles à tous, une activité où tout le monde avance à son rythme.