Les cours collectifs de Cross Training sont des entraînements complets, regroupant des mouvements cardio et renfo. C’est un travail en équipe. Ces cours vous permettent d’augmenter rapidement votre condition physique générale. Avec une intensité élevée, vous solliciterez toutes vos chaînes musculaires. Vous enchaînerez des mouvements fonctionnels de préparation physique avec des remédiations pour s’adapter à chaque niveau. Les cours collectifs de Cross Training sont parfaits pour augmenter vos qualités d’endurance, de résistance, de force, de vitesse et d’agilité.