OUVERT 7J/7 DE 5H00 À 00H00 09 62 55 93 67 CONTACT

Aero boxe

  • Loup

45

minutes

700 calories brûlées

Objectifs :

  • S’affiner

  • Perdre du poids

L’entrainement :

Les cours collectifs d’Aéroboxe sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la boxe, le kung-fu, la boxe thaïlandaise. Sur des musiques enivrantes, ce cours libérateur permet d’évacuer toutes les tensions du quotidien en brûlant un maximum de calories. Il est accessible et adaptable à tous. L’Aéroboxe est une activité intermittente à haute intensité.

Les bénéfices sur le corps :

  • Renforce l’endurance

  • Améliore la capacité cardiovasculaire et le souffle

  • Améliore la condition physique

  • Brûleur de graisse

  • Travail de proprioception

  • Sculpte le haut du corps et raffermit le bas

  • Augmente votre puissance, votre vitesse et votre agilité

  • Se défouler et se dépasser