45
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Loup
minutes
700 calories brûlées
Objectifs :
S’affiner
Perdre du poids
L’entrainement :
Les cours collectifs d’Aéroboxe sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la boxe, le kung-fu, la boxe thaïlandaise. Sur des musiques enivrantes, ce cours libérateur permet d’évacuer toutes les tensions du quotidien en brûlant un maximum de calories. Il est accessible et adaptable à tous. L’Aéroboxe est une activité intermittente à haute intensité.
Les bénéfices sur le corps :
Renforce l’endurance
Améliore la capacité cardiovasculaire et le souffle
Améliore la condition physique
Brûleur de graisse
Travail de proprioception
Sculpte le haut du corps et raffermit le bas
Augmente votre puissance, votre vitesse et votre agilité
Se défouler et se dépasser
