OUVERT 7J/7 DE 5H00 À 00H00 09 62 55 93 67 CONTACT

Attack

  • Dorian
  • Samy

45

minutes

700 calories brûlées

Objectifs :

  • S’affiner

  • Perdre du poids

L’entrainement :

L’Attack est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats.

Les bénéfices sur le corps :

  • Renforce l’endurance

  • Améliore la capacité cardiovasculaire et le souffle

  • Améliore la condition physique

  • Brûleur de graisse

  • Travail de proprioception

  • Sculpte le haut du corps et raffermit le bas

  • Augmente votre puissance, votre vitesse et votre agilité

  • Se défouler et se dépasser