OUVERT 7J/7 DE 5H00 À 00H00 09 62 55 93 67 CONTACT

Bodybarre

  • Samy

45

minutes

600 calories brûlées

Objectifs :

  • Tonifier

  • Renforcer

L’entrainement :

Les cours collectifs de Bodybarre sont des cours de renforcement musculaire avec poids. Accessible à tous et à toutes, cette activité est indiquée pour renforcer les muscles et brûler les graisses.

Méthode qui permet de tonifier et renforcer tout le corps. C’est le meilleur moyen de gagner en force, sculpter les muscles et remodeler la silhouette, en pratiquant des mouvements de base de musculation avec un nombre de répétitions élevées : développé couché, épaulé jeté, squats, etc.

Les charges disposées sur les barres s’adaptent à vos objectifs. Chacun son niveau.

Bénéfices sur le corps:

  • Gain de force

  • Brûle les graisses

  • Tonification musculaire

  • Remodelage de la silhouette

  • Lutte contre l’ostéoporose