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Bodysculpt

  • Samy

45

minutes

500 calories brûlées

Objectifs :

  • Tonifier

  • Raffermir

L’entrainement :

Les cours collectifs de Bodysculpt, avec ou sans accessoires, permettent un travail ciblé sur l’ensemble des muscles du corps. Son programme est axé sur l’endurance et la tonification musculaire, pour une silhouette mince et tonique ! Vous alternerez exercices de cardio et exercices de tonification réalisés avec du matériel, tel que des élastiques, des steps ou encore des haltères. Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers.

Bénéfices sur le corps:

  • Brûle des calories

  • Travail de tonification sur tout le corps

  • Modeler la silhouette

  • Améliorer la coordination musculaire

  • Gagner en proprioception

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