OUVERT 7J/7 DE 5H00 À 00H00 09 62 55 93 67 CONTACT

Cuisses/abdos/fessiers

  • Samy

45

minutes

350 calories brûlées

Objectifs :

  • Tonifier

  • Raffermir

L’entrainement :

Les cours collectifs de C.A.F sont composés d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et steps) et consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps : cuisses, abdos, et fessiers. Votre coach ISB vérifie tout au long de la séance les postures afin d’éviter toute blessure. Les mouvements des cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers sont accessibles à tous, une activité où tout le monde avance à son rythme.

Bénéfices sur le corps:

  • Silhouette amincie et tonifiée

  • Améliorer la posture

  • Améliorer la souplesse et l’amplitude de vos mouvements

  • Améliorer la force musculaire et l’endurance

  • Renforcer la sangle abdominale (ventre et taille)

  • Modeler et tonifier tout le bas du corps (cuisses, abdos et fessiers)