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Loup
minutes
Objectifs :
Améliorer la mobilité et la posture
L’entrainement :
Les cours de mobilité et mouvement visent à verticaliser le corps dans un alignement idéal en travaillant sur les muscles posturaux et anti-gravitaires, la souplesse musculaire et ligamentaire, et la proprioception. Méthode adaptée à toutes et à tous, évolutive en fonction des progrès de chacun. Une attention particulière est portée sur chaque personne en fonction des pathologies personnelles par votre coach ISB. L’objectif étant de retrouver autonomie et mobilité pour un corps sans douleur et une vie joyeuse.
Les objectifs du cours de Mobilité et Mouvement :
Retrouver un alignement du corps idéal
Améliorer la posture
Gagner en souplesse et en agilité
Préserver l’intégrité physique
Se réapproprier son corps
